自分をコントロールする

さて皆さんは自分をコントロールできてますか？

自分のことなのに自分をコントロールするのは結構難しいです(-_-;)

お琴でいうと、頭では理解してるのに手が思うように動かない・・音が思うように出ない・・歌が思うように歌えない・・いろいろあります。特に年齢とともにどんどん想いとかけ離れていく気がします^_^;

体をコントロールする以外には「感情をコントロールする」というのがあります。こちらは意外と簡単にできますよ！

特に「怒り」の感情は出し入れ自由と言われていて、たとえばヒステリックに子どもを叱っている人でも、突然の電話があると「あら～○○さん、お久しぶり～❤」と平然と変わることができ、電話が終わるとまた怒り出す・・なんてことありませんでしたか？

ということは、いつも機嫌よくすることもできるわけです。（いつも怒っている人もいますが・・）

お琴のレッスン中、実は感情のコントロールをしています。特に子どもは思うように弾けないとイライラを表情に出しますが、私が「イライラしている気持ちが音に全部出てるよ」というと、我に返ったようにスッと落ち着きます。この時子どもなりに感情をコントロールしてるんですね～。可愛いです❤❤

お琴を弾いて感情をコントロールする。。お琴ってすごい！って思います(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

ではまた❤